Vse v življenju naj bo zmerno - tudi dieta!
Vedno ponavljajoča se pravila: jej to, ne jej tistega, izogibaj se sladkarij, pij vodo, ne jej zvečer ... Ja, na koncu je človek že tako obupan, da kar nekaj poje.
Zaradi posnetega mleka se redite
Čeprav s pitjem mleka z 1 odstotkom maščobe resda zmanjšamo vnos kalorij, pa je zanimivo, da raziskave kažejo, da otroci, ki pijejo posneto mleko, običajno tehtajo več od vrstnikov, ki pijejo polnomastno mleko.
Tridnevna jabolčna dieta
Hitre Alkalna dieta temelji na pH vrednosti živil
Številne zvezdnice, med njimi Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kristen Dunst in Gywneth Paltrow, so leto začele s ta hip najpopularnejšo tako imenovano alkalno DIETO.
Pomladanska dieta
Rukola ali rukvica (Eruca vesicaria) je sredozemska rastlina, katere liste in semena so zelo cenili že v starem Rimu.
Kakšna dieta uničuje srce?
Med vsemi boleznimi največ Slovencev umre zaradi tistih, ki prizadenejo srce in ožilje. Toda, kot poudarja Matija Cevc, dr. med., so to hkrati obolenja, ki jih je mogoče preprečiti, če se le odločimo za nekatere spremembe.
Dieta 5:2
Nova Visokintenzivna intervalna vadba in hujšanje
Zamisel, da bi z namenom hujšanja vsaj 3x tedensko eno uro počasi in enakomerno poganjali sobno kolo ali tekli, mnogim ne vzbuja prav velikega veselja.
Šest razlogov za kakšen kilogram preveč
Res je, da je debelost lahko hudo tveganje za zdravje, a obstajajo razlogi, zakaj je vseeno imeti bolje kilogramček ali dva preveč, kot premalo.
Je veganska dieta zdrava?
Veganstvo je prehranjevanje izključno s hrano rastlinskega izvora. Na veganski dieti so dovoljeni sadje, zelenjava, žita, stročnice, oreščki, ne uživa pa se mesa in živalskih izdelkov, kot so jajca, mleko, med...
Ciklična Alternate Day dieta
Manipuliranje z vnašanjem različnega števila kalorij glede na določene dneve je v svetu tekmovalcev v fitnesu že dolgo preverjena in učinkovita vrsta izgubljanja telesne teže.