Sedem koristnih napitkov za ponovoletno razstrupljanje in hujšanje

Odstranjevanje toksinov, prostih radikalov ter vsega tistega, kar vnesemo v svoje telo z nezdravo ter industrijsko pripravljeno hrano, je nujen del zdravega življenja, še najbolj nujen pa je v obdobju HUJšANJA ali po praznikih, med katerimi smo prekomerno uživali v hrani.

HUJšANJE utegne biti naporno, poleg tega pa še dolgotrajno. Da boste imeli pri tem kar največ naravne pomoči, si lahko pomagamo z napitki, ki delujejo razstrupljujoče in nam pomagajo očistiti telo, poleg tega pa še skrbijo za izboljšanje metabolizma in telo spodbujajo h koriščenju maščobnih zalog.

Hujšanje ni hitri tek ampak maraton

Zdravo HUJšANJE je počasen proces. Zato je pomembno, da se tisti, ki želijo izgubiti ODVEčNE KILOGRAME, pripravijo na to, da bo to trajalo daljše obdobje. Pri tem si lahko nekoliko pomagajo z mislijo, da je bil tudi proces pridobivanja kilogramov zelo dolg proces in da vse odvečne zaloge okrog trebuha, stegen in zadnjice niso dobili kar čez noč. Zato mora biti HUJšANJE skrbno načrtovano. Osebe, ki imajo kar precej odvečnih kilogramov, lahko računajo na to, da bodo v prvih nekaj tednih izgubili precej kilogramov. Vendar na žalost v tej fazi HUJšANJE poteka predvsem na račun tega, da se zaradi kaloričnega deficita zmanjša vezava vode v telesu, poleg tega pa se zmanjša tudi količina hrane, ki se zadržuje v prebavnem traktu. Zato je potrebno že zdaj opozoriti, da se bo HUJšANJE iz vidika izgube kilogramov po prvih nekaj tednih precej ustavilo.

Telesna teža in hujšanje

Predpoletna dietatelesno težo in štetje kilogramov je človek že od nekdaj spremljal z nelagodjem. V preteklih stoletjih je ljudi begal predvsem strah pred lakoto, ki je posameznika izžela in oslabila do take mere, da je bilo ogroženo njegovo življenje. Zato ni čudno, da so celo poveličevali tiste, ki so imeli nekaj kilogramov več, saj so ti kazali na blagostanje. Spomnimo se samo na razkošne obline dam in deklet, ki krasijo pariški Louvre. Danes je slika v razvitem svetu popolnoma spremenjena, čeprav dve tretjini človeštva še trpita zaradi pomanjkanja hrane in osnovnih dobrin. Konflikt med revnim in razvitim svetom se izraža tudi v različnem vrednotenju telesne teže.

Osnovna vodila za uspešno hujšanje in dolgotrajne rezultate

Hujšanje brez klasične dieteBi bile rade vitke in fit en mesec ali vse življenje? Če si želite dolgotrajnih rezultatov, se HUJšANJA lotite takole.

Prenehajte z dietami

Veliko ljudi preizkuša raznorazne DIETE in različne načine prehranjevanja v želji, da bi shujšali. Večina jih hitro obupa, saj ni rezultatov ali pa so ti kratkotrajni, ob tem pa so povrhu vsega še brez energije in skozi ves dan lačni. Rešitev je precej preprosta, potrebna je le disciplina, saj za uspešno HUJšANJE ne potrebujemo najnovejših diet in čudežnih tabletk, le osvojiti moramo osnovna načela zdravega življenja in odvečni kilogrami bodo skopneli, ne da bi o njih sploh razmišljali.

Hujšanje in tehtanje - ključ do hitrejšega napredka

Stroga dietaAli le kombinacija, ki sodi med enega največjih 'demotivatorjev'?
Če bi dobila nekaj evrov vsakič, ko me kdo vpraša, kako hitro lahko izgubi kilograme, bi si z vsem denarjem gotovo lahko kupila hišo z bazenom nekje ob morju.
Čeprav smo ODVEčNE KILOGRAME pridno nabirali skozi leta ali celo desetletja, se nam vedno zelo mudi, ko se enkrat končno odločimo zavrteti številko na tehtnici nazaj.

Pozitivni stranski učinki HUJšANJA

Stranski učinki hujšanjaHUJšANJE ne pomeni le vidnega rezultata, pač pa ima še veliko več pozitivnih učinkov, ki jih morda sploh nikoli ne bi povezali med seboj.

Znano je, da se z znižanjem telesne teže zniža tudi raven škodljivega holesterola, zniža se krvni tlak, poveča se samozavest, zmanjša pa se tudi možnost kroničnih obolenj. A to že vemo. Zmanjšani obseg pasu pripomore tudi k boljšemu spanju, plodnosti in koncentraciji. Motivacijo pa boste morda dobili z naslednjimi dokazanimi učinki HUJšANJA.

Kako v 7 dneh izgubiti 7 kilogramov?

Hujšanje brez klasične dieteVeste, da z razstrupljevalnim jedilnikom lahko izgubite do 7 kilogramov v 7 dneh? Telesu dajte dovolj encimov iz svežega sadja in zelenjave, pa boste čez teden dni vitkejše kot ste si kdajkoli predstavljale.

Ker so prebavni encimi, ki jih izločajo jetra in trebušna slinavka, odgovorni tudi za absorpcijo hranilnih snovi iz hrane, smo po njihovi zaslugi lahko nabiti z energijo ali pa nam vitalnosti kronično primanjkuje. Pomanjkanje encimov povzroča tudi slabo prebavo: napihnjenost in zaprtje.

Hujšanje brez zdravniške pomoči

hujsanjeDotaknimo ključne detajle glede razprave tega eseja z naslovom zdravo HUJšANJE in HUJšANJA.
Oblike telesa
Najpogostejši deli telesa, kjer se kopiči maščoba so pri ženskah okrog beder, kolkov in prsi. Aktivnost encimov, ki podkožno maščobo kopičijo je na delu kolkov in beder največja zato je tam tudi največ maščobe. Pri moških je ta del okrog pasu.

Naše spletno mesto uporablja piškotke za boljše delovanje. Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo POLITIKO PIŠKOTOV

EU Cookie Directive Module Information