Ločevalna dieta
Skrivnost uspeha in priljubljenosti 90 dnevne ločevalne DIETE je v tem, da zagotavlja izgubo 18- 25 kilogramov. Ločevalna prehrana je zasnovana tako, da v času DIETE v telo vnesemo raznoliko in uravnoteženo prehrano. DIETA temelji na ločevanju živil kar ugodno vpliva na delovanje metabolizma in s tem hitrejšo izgubo kilogramov. V času ločevalne DIETE ne bomo nikoli lačni saj bo telo vedno dobilo hrano.
Ločevalna DIETE jedilnik
Ločevalna dieta je sestavljena s štirih različnih dni. Ti dnevi si morajo v ločevalni dieti dosledno in jim ni dovoljeno spreminjati vrstnega reda. Vsak dan lahko pijete vodo in nesladkane čaje in kavo. Mleka v tej dieti ne smemo piti! Med obroki ni dovoljenih nobenih prigrizkov in slaščic!
- 1.Dan = beljakovinski dan
- 2.Dan = škrobni dan
- 3.Dan = ogljiko hidratni dan
- 4.Dan = sadno- zelenjavni dan
Vodni dan
Vodni dan je enkrat na 4 tedne in nastopi za sadno-zelenjavnm dnem. Ta dan je dovoljeno piti samo tekočine in nič drugega. Čajev in kave ni dovoljeno sladkati! V času 90 dnevne ločevalne diete se vodni dan pojavi 3 krat.
Prednosti ločevalne DIETE
Zagotovljena izguba kilogramov
Boljše počutje
Boljša prebava
Mladosten videz
Negativne strani ločevalne DIETE
Dolgo trajanje DIETE
Za ohranjanje življenjske energije je priporočena uporaba naslednjih prehranskih dodatkov.