Uravnotežen jedilnik vegetarijanske DIETE lahko predstavlja zdrav način prehranjevanja.

Vegetarijanska DIETA – hrana

Pri vegeterijanski dieti se mora uživati:

Zelenjava 

Sadje

Žitarice

Semena

Mlečni izdelki

Oreščki

Jajca

Pozitivne lastnosti vegetarijanske DIETE

Preprečevanje različnih vrst raka

Normalen krvni tlak

Preprečuje bolezni srca in ožilja

Normalna telesna teža